Kuru Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini

Kuru Ciltler İçin Cilt Bakım Rutini Önerisi:

    Kuru ciltler için en önemli şey, cildi nemli tutmak ve bariyerini güçlendirmektir. İşte sabah ve akşam uygulanabilecek etkili bir cilt bakım rutini:

Sabah Rutini

1. Nazik Bir Temizleyici: Cildi kurutmayan, süt veya jel formunda hafif bir temizleyici kullan.

2. Hyaluronik Asit Serumu: Cildin nemi hapsetmesini sağlar. Hafif nemli cilde uygula.

3. Nemlendirici: Seramid, cica veya skualen içeren su bazlı bir nemlendirici tercih et. 

4. Güneş Kremi (SPF 30+): Cildin kurumasını ve yaşlanmasını önlemek için güneş kremi şart. 

Akşam Rutini

1. Hafif Temizleyici: Sabah kullandığın temizleyiciyi tekrar kullan.

2. Nemlendirici Tonik veya Esans: Gül suyu, niacinamide, centella, skualen veya pantenol içeren bir ürün cildi yatıştırır. 

3. Serum: Akşam rutinde hyaluronik asit veya niacinamide içeren serum kullanabilirsin. Haftada 1-2 kez C vitamini veya az doz retinol ekleyebilirsin.

4. Nemlendirici: Sabah kullandığın nemlendiriciyi veya daha yoğun bir kremi uygula. Gece bakım kremi de tercih edebilirsin.

Ekstra Öneriler

• Haftada 1-2 kez nem maskesi yapabilirsin. 

• Haftada bir AHA peeling ölü deriden kurtulmana yardımcı olur. Fiziksel peelinglerden ve alkol içeren toniklerden kaçın.

• Gün içinde bol su iç ve omega-3 içeren besinler tüket. (Avokado, Keten tohumu, Chia tohumu, Ceviz, Balık...)

Bu rutini düzenli uygularsan, cildin zamanla daha sağlıklı ve nemli hale gelecektir. Kuruluktan dolayı egzama veya deri döküntüsü yaşıyorsan E vitamini içeren bir nemlendiriciyi rutinine ekleyebilirsin. Bende gerçekten en büyük etkiyi yaratan şey olmuştu egzamalarım varken. Varken diyorum çünkü artık yokkk :)